무엇이든 주의사항

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다. 무더운 여름을 개인적으로 좋아하지 않지만 딱 하나 좋은 점은 제철과일이 많아서입니다. 많은 과일 중 특히 수박을 좋아합니다. 수박은 91%의 수분이 함유되어 있어 열을 내리고 갈증 해소 및 피로 회복에 도움을 줍니다. 수박 100ｇ은 31kcal로, 비타민C 6㎎, 비타민E 0.15㎎, 칼슘 4㎎, 칼륨은 102㎎이나 들어 있어 우리 몸속 노폐물 배출에 이롭습니다. 수분함량이 뛰어난 수박은 이뇨 작용에 좋습니다. 수박에 들어 있는 아미노산 계열의 시트룰린 성분이 소변 배출에 도움이 됩니다. 체내의 암모니아와 독성 화합물을 배출하여 붓기 해소에도 도움을 줍니다. 수박에는 다량의 비타민 C가 함유되어 있는데 이는 면역력을 높이고 성인병을 예방합니다. 또한 비타민 C 함량..