무엇이든 주의사항

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다. 반찬으로 간식으로 또 다이어트 식단으로 많은 분들이 좋아하는 식재료중 하나가 바로 계란입니다. 단백질이 함량이 높고 영양가도 풍부한데 반해 가격은 저렴한 가성비 식재료 중 최고의 가성비 식재료라 할 수 있습니다. 그만큼 남녀노소를 불문하고 많은 분들이 계란 음식을 좋아합니다. 하지만 아무리 좋은 음식도 주의해야 할 점들이 있습니다. 오늘은 계란 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 높은 단백질 함량 다이어트나 운동을 하시는 분들은 계란의 단백질을 섭취하기 위해 드시는 분들이 많습니다, 하지만 소화기 질병이나 설사 증상이 있는 경우 섭취 시 위장 부담을 가중시켜 증상을 악화시키고 복통을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다. 염증이 있을 때 동물성 단백질이 풍부한 계..