중부권 폭우 장마철 주의사항

안녕하세요 무엇이든 주의사항 입니다.

 

 

연일 계속되는 비로 곳곳에서 피해가 발생하고 있습니다. 아까운 목숨을 잃는 분도 계시고 재산피해가 생긴 곳도 많습니다.

 

 

많은 기반 시설들도 산사태와 하천 범람으로 피해를 입었습니다.

 

 

오늘은 장마기간 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

장마 기간에는 습도가 매우 높고 날씨 변화가 심해 면역력이 쉽게 떨어지기 때문에 건강관리에 더욱 신경을 써야 합니다.

 

장마철엔 식품이 쉽게 변질되어 식중독에 걸리기 쉽습니다.

 

 

식중독을 예방하기 위해서는 익히지 않은 음식은 되도록 피하고 남은 음식은 반드시 냉장 보관하도록 합니다. 될 수 있으면 물도 끓여먹는 것이 좋습니다.

 

신발장, 옷장, 장롱 등 곰팡이가 쉽게 생깁니다.

 

 

곰팡이는 옷이나 가구의 피해 뿐 아니라 피부질환도 발생할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 환기를 자주 하고 제습기나 에어컨으로 적정 습기를 유지하는 것이 좋습니다. 실내 습도적정 습도는 40~60% 정도입니다.

 

비타민D 결핍이 생기기 쉽습니다.

 

 

장마기간에는 햇빛을 받을 수 있는 시간이 적어 비타민D를 흡수하기가 어렵습니다. 따라서 비타민D가 풍부한 우유, 생선 등을 자주 섭취하고 비타민D 영양제를 섭취하는것도 좋습니다.

 

이 외에도 집 주변 시설물의 붕괴 및 침수에 대비해 점검을 하고 위험해 보이는 곳은 미리미리 보수를 하는 것이 좋습니다. 자연재해는 피할 수 없지만 예방 할 수 있습니다. 평소 안전 수칙을 알아두고 위급시 실천하는 것이 중요하다.

 

 

그럼 오늘도 뭐든지 주의하세요